张家界4人跳崖，你要知道“活着”光才能照进来呀！

4月4日13时30分许，4名外省人员（三男一女）在湖南省张家界天门山跳崖，其中女子被及时制止。经查明，3名男子已经跳崖身亡，女子跳崖前因服毒，经紧急送医抢救无效死亡。4人均系自杀，排除刑事案件及其他因素。

在此次天门山自杀事件中，唯一的女性是来自四川内江农村的陈某，据了解，陈某今年23岁，她出生于一个四口之家，父母育有一儿一女，陈某常年在外地打工，之前在成都，后来去了佛山的一家美容院，一直从事服务行业。在跳崖前的3月31日，陈某还称要回老家照顾患食道癌的父亲。

来自福建德化县农村的死者张某某，今年23岁，是家中的独生子。常年在外打工，甚至连春节都没有回家。张某某的堂哥对媒体称，堂弟家境较差，初中毕业后就外出打工了，事发前给母亲打电话，说要出去旅游。

来自河南农村的刘某某，今年34岁，育有一子。十六七岁就去南方打工养活自己，自外出打工后他和家里的联系很少。刘某某的父亲今年60多岁，曾中风，30多岁就半身不遂。刘某的奶奶今年90多岁。

事发前半个月刘某某突然回家说看看父亲和奶奶，当时奶奶还问他为何突然回来了，他就说想回来看看。事发后，刘某某的邻居说，“家里没人能前往张家界，他爹瘫痪着，难得很”。

来自河北邯郸农村的彭某某，今年33岁。家里兄弟姐妹四人，他排老三，性格较为内向，彭家条件很差，在村里是小农户。初中毕业后，彭某某外出打工，与家人联系不多，三年前，他的母亲去世，从那之后，彭某某就再没回过村里。“按照我们这边的习俗，前年他母亲去世三周年要大办，现场很隆重，但谁都联系不上他。”某本家亲戚称。

他们在生活和工作上几乎没有交集，而共同的点在于出生于农村，家庭条件很差。他们在很小的时候就辍学，心智还未成熟，就开始外出打工，经历社会的锻炼。

即便如此，他们在很小的时候进入社会打工，活得很努力，但生活还是总会给他们很多新的挑战，父亲瘫痪、患癌，母亲离世等等。更何况我们所了解到的只是片面，他们还有太多我们所不知道的经历。

但这并不表明，我们认可“自杀”是一种面对困境时，可以做出的一种选择。当一个人有了“自杀”的想法，我们应该理解他们，他们可能是生病了。

揭开自杀之谜的科学道路就是把自杀作为一种疾病来加以考察。这里将国外流行的学科名称Suicidology不译“自杀学”而称“自杀病学”。Suicidology原是Thanatology的分支学科，近年日本自杀预防学会的学者即改译为“死生学”。

死亡中有加个生字，有积极意义，因为研究死亡是为了对抗死亡，而不是寻找死亡。自杀而又加个病字，同样有积极意义，自杀既是疾病，便可以进行预防和治疗以及护理，而不是教人怎么去得病。

• 自杀是疾病的心理学理论依据中提到以下几个方面：

1. 自杀者多患有抑郁症或轻度情感性疾患。后者鉴别诊断困难，常作神经官能症诊断和治疗。
2. 人格障碍可导致自杀。
3. 精神分裂症可导致自杀。
4. 绝望可导致自杀。
5. 心理传染可导致模仿性自杀。在本次跳崖事件中，4名毫无交集的青年人，因为同样的诉求聚集在一起，并选择一同“约死”。我们不可否认的是心理传染在其中的影响，也许有些人只是有一些让他们很痛苦的负能量，但跟同样具有负能量的人聚集在一起时，很大可能这种负能量会加大，更甚者直接选择以自杀来结束生命，结束这一切的“纷扰”。

• 世界卫生组织在1968年的《预防自杀》一书提出5个办法：

1. 急救自杀者，特别是服毒者
2. 注意高危人群
3. 辨别自杀意念
4. 特别注意社会隔离的个体
5. 预防自杀中心的心理咨询

之前网络上，对于“自杀”的评价倾向于“既然都有死亡的勇气，那为什么就没有活着的勇气”，而现在我们看到网络上出现了很多理解与心疼的评价，当大家了解“自杀”背后的成因，逐渐理解了有的人为什么会选择自杀，到底是什么逼他们走到了这一步。

值得认可的是，我们的同理心正在不断提升，我们开始能够懂得别人的感受，体会别人的体会，这是整个社会走向良好状态的体现。

我们并不能要求所有人都拥有一颗强大的心脏，毕竟每个人的心智、成长经历和抗压能力都是不同的。我们要做的是尽量温暖的对待身边人，力所能及的帮助别人。

“达则兼济天下，穷则独善其身”，这是一种伟大的格局与胸怀。即使我们能力有限，但我们也可以从小事做起，让这个世界因我们而变得越来越好，让生活在痛苦中的人，感受到爱，而不是孤独。

正如我们华大心理的理念一样，“用爱心点燃爱心，为心灵播种希望”，让我们用爱去回馈社会，用爱去关心别人，为别人带去希望和正能量，帮助更多的人走出情绪和生活的困境！

如果你也正遭受类似的困境，你随时可以向我们寻求帮助。永远记住世界上并不是只有你一个人，也有人跟你有一样的经历，但你要永远相信有些人是带着光与温暖而来，即使我们未曾相识，但我们也可以在沟通中一起成长。

如果你愿意向前一步，你会发现世界很美好，而你的存在也可以让更多人变得更美好！