那么对于想当“老”爸的男性来说，备孕前建议做一些必要的育前检查和准备。
第一，最重要的是精液质量检查。不仅包括常规的精液量、pH 值、精子数量和活力，精子 畸形率和精子DNA碎片率的检查也非常重要。还可以检测一下男性生殖激素，包括催乳素、卵泡刺激素、黄体生成素、睾酮和雌二醇等。这些激素虽然听着名字大多和女性生育相关，但其实它们在男性生殖系统健康中也发挥着至关重要的作用。
第二，男女双方无论哪方出现生殖系统感染症状，都建议夫妻双方检查一下常见的感染病原体，如支原体、衣原体、淋球菌、梅毒和HIV 等。
第三，如果既往出现反复胎停或者流产史，夫妻双方还需要检查染色体。
需要注意的是，男性在备孕前3个月还要培养良好的生活习惯，比如，保持规律的作息时间，多运动，适量补充富含锌、维生素的食物。同时，要避免抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，还需要注意避免会..长时间接触高温环境。男性睾丸在体表这种特殊的生理结构就是由于“蛋蛋” 非常害怕高温所决定的。避免长时间久坐和穿紧身内裤，也可以降低会..的温度。